Kalkulator Nutrisi Chipotle

- 15 Mei 2025
| |

Bina hidangan anda dan kira fakta pemakanan untuk pesanan Chipotle anda. Pilih item dari setiap kategori untuk melihat kalori, protein, lemak, dan maklumat pemakanan lain.

Pilih Jenis Hidangan Anda

Burrito (740-1210 kal)
Burrito Bowl (420-910 kal)
Salad (420-910 kal)
Tacos (390-1140 kal)

Pilih Protein Anda

Ayam 180 kal | 4 oz Dibesarkan secara bertanggungjawab, diperap dalam adobo chipotle kami, kemudian dipanggang.
Daging 150 kal | 4 oz Dibesarkan secara bertanggungjawab, diperap dalam adobo chipotle kami, kemudian dipanggang.
Barbacoa 170 kal | 4 oz Daging lembu yang dibesarkan secara bertanggungjawab. Dimasak selama berjam-jam, kemudian dicincang.
Carnitas 210 kal | 4 oz Daging babi yang dibesarkan secara bertanggungjawab. Dimasak selama berjam-jam, kemudian dicincang.
Sofritas 150 kal | 4 oz Protein berasaskan tumbuhan organik yang dimasak dengan cili chipotle, poblano yang dipanggang dan campuran rempah aromatik.
Sayur-sayuran 230 kal | 4 oz Termasuk guacamole segar kami dan pilihan kacang anda.

Pilih Asas Anda

Pilih Topping Anda

Tambah Sisi & Minuman

Penafian: Maklumat pemakanan adalah anggaran berdasarkan data yang diterbitkan oleh Chipotle. Nilai sebenar mungkin berbeza berdasarkan saiz hidangan, kaedah penyediaan, dan sumber bahan. Kalkulator ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja.

Memahami Pilihan Makanan Chipotle Anda

Makan di luar boleh menjadi menyeronokkan dan berkhasiat dengan maklumat yang tepat. Alat ini direka untuk membantu anda memecahkan kandungan kalori makanan Chipotle kegemaran anda. Dengan memberikan kiraan kalori terperinci untuk setiap bahan, ia memberdayakan anda untuk membina hidangan yang selaras dengan matlamat pemakanan anda.

Cara Kalkulator Kalori Chipotle Kami Berfungsi

Kalkulator ini dibina untuk menampung menu pelbagai Chipotle. Ia mengira jumlah kalori hidangan khusus anda dengan menjumlahkan nilai kalori untuk bahan yang anda pilih. Alat ini mengambil kira segala-galanya dari asas hingga topping, sos, dan tambahan, memberikan pecahan penuh hidangan anda.

Kategori yang Boleh Anda Sesuaikan:

  • Asas: Pilihan termasuk nasi putih, nasi perang, nasi kembang kol, salad, dan quinoa.
  • Protein: Pilih dari ayam, stik, barbacoa, sofritas, atau chorizo berasaskan tumbuhan.
  • Kacang: Tambah kacang hitam, kacang pinto, atau abaikan sepenuhnya.
  • Topping: Sertakan item seperti sayur fajita, keju, krim masam, dan salad.
  • Salsa: Pilih salsa tomato segar, salsa hijau tomatillo, atau salsa cili merah pedas.
  • Perasa dan Sos: Tambah rasa tambahan dengan pilihan seperti minyak bunga matahari, Tabasco chipotle, dan jintan.
  • Tambahan dan Minuman: Guacamole, kerepek, dan minuman juga diambil kira.

Cara Menggunakan Kalkulator

Membina hidangan anda adalah mudah dan intuitif: 1. Pilih Asas Anda: - Pilih dari nasi, salad, atau tiada asas sama sekali untuk pilihan rendah kalori. 2. Pilih Protein: - Pilih protein utama seperti ayam atau stik, dengan bahagian berganda tersedia. 3. Tambah Kacang dan Topping: - Sertakan kacang, sayur-sayuran, dan keju untuk menyesuaikan rasa dan tekstur anda. 4. Tambah Sos, Salsa, atau Tambahan: - Tingkatkan hidangan anda dengan item seperti guacamole, kerepek tortilla, dan minuman. 5. Kira Hidangan Anda: - Klik Kira untuk melihat pecahan kalori terperinci, termasuk carta tentang bagaimana setiap komponen menyumbang. 6. Tetapkan Semula dan Mula Semula: - Klik Kosongkan untuk menetapkan semula pilihan anda dan mula membina hidangan baru.

Mengapa Alat Ini Berguna

Alat ini menyokong proses pengambilan keputusan anda dengan menawarkan: - Pandangan Kalori Terperinci: Pecahan penuh tentang bagaimana setiap bahan menyumbang kepada jumlah kalori. - Pilihan Boleh Disesuaikan: Fleksibiliti untuk mencuba pelbagai kombinasi hidangan. - Panduan Saiz Hidangan: Pandangan tentang sama ada hidangan anda ringan, sederhana, atau berat. - Kesedaran Pemakanan: Membantu anda menyeimbangkan pilihan anda, sama ada anda ingin mengurangkan kalori atau menikmati hidangan istimewa.

Ciri Utama

  • Senarai Bahan Komprehensif: Termasuk setiap item yang tersedia di Chipotle, dari hidangan utama hingga sisi dan minuman.
  • Carta Interaktif: Memberikan representasi visual tentang pengagihan kalori.
  • Keputusan Dinamik: Kemas kini segera apabila anda memilih atau membatalkan pilihan.
  • Reka Bentuk Mesra Mudah Alih: Berfungsi dengan lancar di seluruh peranti, menjadikannya mudah digunakan dalam perjalanan.

Mencapai Keseimbangan dalam Hidangan Anda

Alat ini memudahkan proses menyesuaikan hidangan untuk memenuhi keperluan pemakanan anda. Sama ada anda mengurangkan kalori, meningkatkan protein, atau meneroka pilihan yang lebih ringan, ia memastikan bahawa pilihan hidangan anda adalah berdasarkan maklumat. Nikmati keseimbangan sempurna antara rasa dan pemakanan dengan panduan berguna ini.