Kalkulator Daya Tumbukan

Kategori: Sukan
- 20 Oktober 2025
| |

Kira anggaran daya tumbukan anda berdasarkan atribut fizikal, teknik, dan jenis tumbukan. Kalkulator ini membantu pengamal seni mempertahankan diri, petinju, dan peminat sukan tempur memahami fizik di sebalik kekuatan tumbukan.

Butiran Pejuang

Ukur dari bahu ke penumbuk

Butiran Tumbukan

Penumbuk kosong (~0.4kg) atau dengan sarung tangan (0.4-1kg)
Julat biasa: 5-12 m/s (11-27 mph)
ms
Milisaat, biasanya 10-30ms
Asas Sempurna
Atas Purata (6/10)
Lengan sahaja Seluruh Badan
Baik (7/10)

Tetapan Lanjutan

Kawasan lebih kecil = tekanan lebih tinggi

Ilmu Sains di Sebalik Kekuatan Tumbukan

Daya tumbukan adalah interaksi kompleks beberapa faktor fizikal termasuk jisim, pecutan, teknik, dan mekanisme badan. Memahami komponen ini dapat membantu pejuang menghasilkan tumbukan yang lebih berkesan.

Faktor Utama dalam Daya Tumbukan
  • Jisim: Jisim efektif di sebalik tumbukan, termasuk bahagian lengan, bahu, dan badan
  • Kelajuan: Kelajuan penumbuk pada saat impak
  • Pecutan: Seberapa cepat penumbuk mencapai kelajuan akhirnya
  • Tempoh Impak: Masa impak yang lebih pendek menghasilkan daya puncak yang lebih tinggi
  • Teknik: Bentuk yang betul membolehkan pemindahan daya yang optimum dari badan ke sasaran
  • Rantaian Kinetik: Pengaktifan berurutan segmen badan dari tanah melalui kaki, pinggul, badan, bahu, dan lengan
Fizik Impak
  • Impuls: Daya × Masa = Perubahan Momentum (F×t = m×Δv)
  • Tenaga Kinetik: Tenaga yang dipindahkan semasa impak (KE = ½mv²)
  • Jisim Efektif: Peratusan berat badan yang dipindahkan ke dalam tumbukan (berbeza mengikut teknik)
  • Kuasa: Kadar pemindahan tenaga (Kuasa = Kerja ÷ Masa)
  • Tekanan: Daya yang diedarkan ke atas kawasan impak (Tekanan = Daya ÷ Kawasan)
Meningkatkan Kekuatan Tumbukan
  • Latihan Berat: Meningkatkan jisim otot dan potensi kekuatan
  • Latihan Letupan: Meningkatkan kadar pembangunan daya dan output kuasa
  • Latihan Teknikal: Meningkatkan kecekapan pemindahan daya melalui mekanik yang betul
  • Kekuatan Teras: Memberikan kestabilan dan meningkatkan kuasa putaran badan
  • Daya Tanah: Membangunkan pendorongan kaki untuk menghasilkan daya dari bawah ke atas
  • Kondisi Tangan: Membolehkan pemindahan lebih banyak daya tanpa kecederaan

Penafian: Kalkulator ini memberikan anggaran berdasarkan prinsip fizik dan nilai tipikal. Daya tumbukan sebenar mungkin berbeza berdasarkan banyak faktor yang tidak diambil kira di sini. Alat ini adalah untuk tujuan pendidikan dan latihan sahaja dan tidak boleh digunakan untuk menggalakkan amalan tumbukan yang tidak selamat. Sentiasa berlatih di bawah pengawasan yang berkelayakan dan utamakan keselamatan serta teknik berbanding kekuatan mentah.

Apakah Kalkulator Daya Tumbukan?

Kalkulator Daya Tumbukan ialah alat analisis kecergasan dan sukan yang menganggarkan jumlah daya yang dihasilkan semasa melakukan tumbukan. Ia direka untuk peninju, ahli seni mempertahankan diri, jurulatih peribadi, dan peminat yang ingin memahami bagaimana faktor seperti berat badan, kelajuan, dan teknik menyumbang kepada kekuatan tumbukan.

Kalkulator ini memberikan anggaran daya tumbukan berdasarkan bukti menggunakan input fizikal dan biomekanik. Ia membantu pengguna memahami prestasi mereka dengan lebih baik dan menonjolkan kawasan yang boleh diperbaiki dalam kekuatan, teknik, dan mekanik badan.

Bagaimana Ia Berfungsi?

Kalkulator ini menggunakan prinsip fizik dan biomekanik untuk menganggarkan daya tumbukan. Formula utama yang digunakan adalah berdasarkan impuls dan momentum:

Daya (N) = (Jisim × Kelajuan) ÷ Masa
Di mana:
  • Jisim ialah jisim efektif di belakang tumbukan (kg)
  • Kelajuan ialah kelajuan tumbukan (m/s)
  • Masa ialah tempoh impak (saat)

Metrik tambahan termasuk tenaga kinetik, output kuasa, dan tekanan semasa impak, memberikan gambaran penuh tentang keberkesanan tumbukan anda.

Cara Menggunakan Kalkulator

Ikuti langkah-langkah ini untuk mendapatkan hasil daya tumbukan yang tepat:

  • Masukkan berat badan dan ketinggian anda.
  • Masukkan panjang lengan dan tahap pengalaman bertarung anda.
  • Pilih jenis tumbukan anda—contohnya, cross, jab, hook.
  • Isi anggaran kelajuan tumbukan dan berat sarung tangan/tangan anda.
  • Selaraskan gelangsar untuk kualiti teknik dan mekanik badan.
  • Gunakan pilihan lanjutan untuk menentukan kawasan sentuhan dan melihat hasil terperinci.
  • Klik “Kira Daya Tumbukan” untuk mendapatkan hasil anda.

Kalkulator ini akan menunjukkan anggaran daya tumbukan anda dalam Newton, bersama statistik perbandingan, carta visual, dan maklum balas peribadi.

Mengapa Menggunakan Kalkulator Daya Tumbukan?

Alat ini membantu anda:

  • Mengukur kemajuan dalam latihan dengan penanda aras berdasarkan fizik.
  • Mengenal pasti kekuatan dan kelemahan dalam mekanik tumbukan anda.
  • Memvisualisasikan peningkatan dalam kelajuan, teknik, atau kekuatan dari masa ke masa.
  • Membandingkan anggaran daya tumbukan anda dengan atlet pada tahap yang berbeza.

Sama seperti anggaran VO2 max membantu menilai prestasi kardio atau formula satu rep max membimbing latihan angkat berat, alat ini berfungsi sebagai metrik kekuatan sukan tempur. Ia berfungsi serupa dengan pengiraan rep max atau panduan kelajuan larian—tetapi untuk daya tumbukan.

Soalan Lazim (FAQ)

  • S: Adakah kalkulator ini tepat?
    J: Ia memberikan anggaran yang hampir berdasarkan formula fizik yang diketahui dan purata, tetapi tidak boleh menggantikan sensor gred makmal.
  • S: Apakah daya tumbukan yang baik?
    J: Pejuang terlatih biasanya menghasilkan antara 1500 dan 3000 N, manakala heavyweight elit boleh melebihi 3500 N.
  • S: Bolehkah saya menggunakan ini untuk meningkatkan tumbukan saya?
    J: Ya. Gunakan ia untuk menjejaki kemajuan dan fokus latihan pada peningkatan teknik, kelajuan, dan kekuatan.
  • S: Unit apa yang disokong oleh alat ini?
    J: Anda boleh memilih antara sistem metrik (kg, cm, m/s) dan imperial (lbs, inci, mph).
  • S: Adakah ini berguna untuk pemula?
    J: Sudah tentu. Ia memberikan maklum balas yang disesuaikan dengan tahap anda dan mencadangkan di mana untuk memberi tumpuan.

Bagaimana Kalkulator Ini Membantu

Sama ada anda seorang pemula atau pejuang berpengalaman, alat ini menyokong matlamat anda dengan menawarkan pandangan tentang mekanik di sebalik kekuatan tumbukan. Ia melengkapi kalkulator prestasi lain seperti anggaran bench press atau anggaran kalori larian, membantu anda membentuk gambaran yang lebih lengkap tentang prestasi atletik. Jejaki peningkatan anda, uji kaedah latihan baharu, dan fahami dengan lebih baik sains di sebalik tumbukan anda.