Kalkulator HOMA-IR

Kategori: Diabetes
- April 05, 2025
| |

Memahami Kalkulator HOMA-IR

Kalkulator HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment for Insulin Resistance) adalah alat yang direka untuk menganggarkan rintangan dan sensitiviti insulin. Metrik ini dapat membantu pengguna memahami kesihatan metabolik mereka dan risiko potensi untuk keadaan seperti diabetes jenis 2 dan sindrom metabolik. Dengan menggabungkan tahap glukosa puasa dan insulin, kalkulator ini memberikan dua petunjuk utama:

  • HOMA-IR (Rintangan Insulin): Mengukur sejauh mana tubuh anda tahan terhadap insulin.
  • QUICKI (Sensitiviti Insulin): Menunjukkan seberapa berkesan tubuh anda bertindak balas terhadap insulin.

Alat ini menawarkan pandangan yang mudah dan boleh dilaksanakan mengenai kesihatan anda. Gunakan ia sebagai batu loncatan untuk membincangkan keputusan dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Bagaimana Kalkulator Ini Berfungsi?

Kalkulator memerlukan dua input: 1. Glukosa Puasa – Diukur dalam mg/dL (miligram per desiliter) atau mmol/L (milimol per liter). - Julat untuk mg/dL: 70–200. - Julat untuk mmol/L: 3.89–11.11. 2. Insulin Puasa – Diukur dalam ÎŒU/mL (mikro-unit antarabangsa per mililiter), dengan julat 2–50.

Berdasarkan input ini, alat ini mengira: - HOMA-IR: Indeks di mana nilai di atas 2.9 mungkin menunjukkan rintangan insulin. - QUICKI: Skor di mana nilai di bawah 0.33 mungkin menunjukkan sensitiviti insulin yang berkurangan.

Siapa Yang Boleh Manfaat Dari Kalkulator Ini?

Kalkulator ini bermanfaat untuk: - Individu yang Memantau Kesihatan Metabolik Mereka: Mereka yang memantau tahap glukosa dan insulin untuk tetap maklum tentang risiko mereka terhadap keadaan seperti diabetes. - Pesakit dengan Pra-Diabetes atau Diabetes: Membantu menilai keberkesanan pelan pengurusan mereka yang sedia ada. - Peminat Kesihatan: Sesiapa yang ingin tahu tentang keadaan metabolik tubuh mereka dan berminat dengan pandangan yang boleh dilaksanakan.

Cara Menggunakan Kalkulator HOMA-IR

Ikuti langkah-langkah mudah ini:

  1. Masukkan Tahap Glukosa Puasa Anda:
  2. Pilih unit pilihan anda: mg/dL atau mmol/L.

  3. Masukkan nilai dalam julat yang sah:

    • 70–200 untuk mg/dL.
    • 3.89–11.11 untuk mmol/L.

  4. Masukkan Tahap Insulin Puasa Anda:

  5. Berikan nilai insulin puasa anda dalam ÎŒU/mL (julat: 2–50).

  6. Kira Keputusan:

  7. Klik butang "Kira HOMA-IR".

  8. Kalkulator akan memaparkan:

    • Nilai HOMA-IR: Menunjukkan rintangan insulin.
    • Skor QUICKI: Menunjukkan sensitiviti insulin.
    • Diagnosis: Tafsiran jelas tentang keputusan anda, seperti "Indeks HOMA-IR anda menunjukkan bahawa anda mungkin rintangan insulin."

  9. Kosongkan Input (Pilihan):

  10. Gunakan butang "Kosongkan" untuk menetapkan semula kalkulator untuk set input baru.

Menafsirkan Keputusan

Keputusan termasuk dua metrik utama:

  1. HOMA-IR (Penilaian Model Homeostatik Rintangan Insulin):
  2. Skor HOMA-IR > 2.9 menunjukkan potensi rintangan insulin. Ini bermakna tubuh anda mungkin tidak berkesan menggunakan insulin untuk mengawal tahap gula dalam darah.

  3. Skor di bawah ambang ini biasanya berada dalam julat normal.

  4. QUICKI (Indeks Semakan Sensitiviti Insulin Kuantitatif):

  5. Skor QUICKI < 0.33 menunjukkan sensitiviti insulin yang berkurangan.
  6. Nilai yang lebih tinggi menunjukkan sensitiviti insulin dan kesihatan metabolik yang lebih baik.

Penting: Metrik ini adalah alat untuk membantu membimbing perbincangan dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Mereka tidak bersifat diagnostik dengan sendirinya.

Julat Input dan Had

Memahami julat input yang sah adalah penting untuk pengiraan yang tepat:

Glukosa Puasa:

  • mg/dL: Masukkan nilai antara 70 dan 200.
  • mmol/L: Masukkan nilai antara 3.89 dan 11.11.

Untuk menukar antara unit: - mg/dL ke mmol/L: Bahagikan dengan 18. - mmol/L ke mg/dL: Darab dengan 18.

Insulin Puasa:

  • ÎŒU/mL: Masukkan nilai antara 2 dan 50.

Memasukkan nilai di luar julat ini akan memaparkan notifikasi untuk memastikan ketepatan.

Tips Praktikal untuk Menggunakan Kalkulator

  • Gunakan Keputusan Makmal Terkini: Pastikan tahap glukosa dan insulin puasa anda tepat dan diambil pada hari yang sama untuk keputusan yang boleh dipercayai.
  • Konsistensi dalam Unit: Semak semula bahawa unit yang anda pilih untuk glukosa sepadan dengan nilai input anda (contohnya, mg/dL atau mmol/L).
  • Rujuk Doktor Anda: Sentiasa kongsikan keputusan anda dengan profesional penjagaan kesihatan untuk tafsiran dalam konteks kesihatan keseluruhan anda.

Penafian

Kalkulator ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Ia bukan alat diagnostik dan tidak seharusnya menggantikan nasihat perubatan profesional. Sentiasa berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk memahami apa maksud keputusan anda untuk kesihatan individu anda.

Mengapa Menggunakan Kalkulator Ini?

  • Kemudahan: Memberikan pandangan cepat tentang kesihatan metabolik anda.
  • Aksesibiliti: Direka untuk menjadi mudah dan mesra pengguna.
  • Informatif: Membantu anda memahami metrik utama seperti rintangan dan sensitiviti insulin.

Mulakan menggunakan kalkulator HOMA-IR hari ini untuk mengambil langkah pertama ke arah pemahaman yang lebih baik tentang kesihatan metabolik anda!