15 Kalkulator Kecergasan
Kalkulator BMI untuk Wanita
Semak BMI anda dengan kalkulator wanita ini. Dapatkan pandangan kesihatan yang diperibadikan, kategori berat, julat sihat, dan petua kesejahteraan berdasarkan input anda.
Dikategorikan dalam: Kecergasan
Kalkulator Indeks Mentzer
Kira Indeks Mentzer dengan cepat untuk membantu membezakan antara anemia kekurangan zat besi dan beta-thalassemia minor menggunakan nilai ujian darah yang mudah.
Dikategorikan dalam: Kesihatan Lain
Kalkulator Jisim Badan Lean
Anggarkan jisim badan lean anda menggunakan formula yang terbukti. Fahami komposisi badan anda, jejak kemajuan, dan tetapkan matlamat kecergasan dan kalori yang lebih bijak...
Dikategorikan dalam: Kecergasan
Kalkulator Kadar Denyutan Jantung Sasaran
Kira zon kadar denyutan jantung ideal anda untuk pembakaran lemak, kardio, atau prestasi. Personalisasikan latihan anda menggunakan Kalkulator Kadar Denyutan Jantung Sasaran...
Dikategorikan dalam: Sukan
Kalkulator Kadar Jantung Maksimum
Anggarkan kadar jantung maksimum anda dan zon sasaran mengikut umur, kecergasan, dan jenis aktiviti. Optimumkan latihan, bakar kalori, dan latih dengan lebih bijak menggunakan...
Dikategorikan dalam: Sukan
Kalkulator Kalori Terbakar
Anggarkan kalori yang terbakar untuk pelbagai aktiviti dengan kalkulator kami yang mudah digunakan. Jejaki kecergasan, penurunan berat badan, atau tugas harian dengan tepat dan...
Dikategorikan dalam: Kecergasan
Kalkulator Km ke Langkah
Tukar kilometer kepada langkah atau langkah kepada kilometer menggunakan ketinggian dan langkah anda. Sesuai untuk penjejakan kecergasan, matlamat berjalan, atau anggaran...
Dikategorikan dalam: Sukan
Kalkulator Lemak Badan
Anggarkan peratusan lemak badan anda menggunakan kaedah Tentera Laut, BMI, atau Kulit. Jejaki lemak, jisim tanpa lemak, dan kategori untuk memahami komposisi badan anda dengan...
Dikategorikan dalam: Kecergasan
Kalkulator Masa WOD
Jejaki latihan CrossFit dengan Kalkulator Masa WOD. Analisis pusingan, repetisi, kelajuan, dan PR untuk meningkatkan prestasi dan menyokong matlamat kecergasan serta kalori anda.
Dikategorikan dalam: Kecergasan
Kalkulator Penukaran Steroid
Tukar dos steroid dengan mudah menggunakan kalkulator mudah ini. Cari dos kortikosteroid yang setara, visualisasikan perbandingan, dan sokong perubahan ubat yang selamat.
Dikategorikan dalam: Kecergasan
Kalkulator Steroid Anabolik
Rancang kitaran steroid anda dengan bertanggungjawab menggunakan kalkulator pendidikan kami. Sesuaikan kitaran, lihat pecahan, pelan PCT, dan nilai keselamatan. Untuk pengguna...
Dikategorikan dalam: Kecergasan
Kalkulator VO2 Max
Anggarkan VO2 Max anda dengan mudah menggunakan pelbagai ujian kecergasan. Jejaki kecergasan aerobik anda, zon kadar jantung, dan bandingkan keputusan mengikut umur dan jantina.
Dikategorikan dalam: Sukan
Kalkulator Wilks
Kira Skor Wilks anda untuk membandingkan kekuatan angkat berat merentasi berat badan. Jejaki kemajuan, nilai tahap prestasi, dan pilih dari pelbagai formula.
Dikategorikan dalam: Sukan
Pengira Kalori Crossfit
Anggarkan keperluan kalori harian anda berdasarkan aktiviti, latihan, dan matlamat. Gunakan Pengira Kalori Crossfit ini untuk perancangan pemakanan dan hidangan yang tepat.
Dikategorikan dalam: Kecergasan
Pengira Langkah ke Kalori
Anggarkan kalori yang dibakar dari langkah dengan pengira mudah ini. Sesuaikan dengan berat, kelajuan, dan jenis permukaan untuk menjejak aktiviti harian dan keperluan kalori anda.
Dikategorikan dalam: Sukan
Kami berharap kalkulator kecergasan ini membantu anda dalam perjalanan mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan anda. Jika anda mempunyai maklum balas atau idea untuk kalkulator baharu, jangan ragu untuk berkongsi dengan kami; kami sentiasa mencari cara untuk meningkatkan pengalaman anda. Bukan itu sahaja, lebih banyak alat berguna dalam bidang kecergasan dan pemakanan sedang dalam pembinaan untuk memenuhi keperluan anda. Teruskan berusaha untuk kecergasan yang lebih baik!