3 Kalkulator Latihan

Kumpulan alat kalkulator untuk "latihan" ini membantu anda mengira dan menganalisis pelbagai aspek berkaitan kecergasan. Dengan kalkulator seperti Air Force PT Test Calculator dan VO2 Max Calculator, anda dapat memahami prestasi fizikal anda dengan lebih baik dan merancang latihan yang lebih berkesan. Alat-alat ini menjadikan proses pengiraan dan analisis data latihan lebih mudah dan tepat, membantu anda mencapai matlamat kecergasan dengan lebih berkesan. Terdapat juga kalkulator lain seperti Dunk Calculator dan Lifting Calculator yang menyokong pelbagai keperluan dalam latihan. Dengan ini, setiap langkah dalam perjalanan kecergasan anda menjadi lebih jelas dan teratur.

Kalkulator Angkat

Anggarkan 1RM anda, rancang peratusan latihan, dan kira beban plat barbell dengan mudah. Alat angkat yang mesti ada untuk latihan kekuatan dan perancangan kecergasan.

Dikategorikan dalam: Sukan

Kalkulator Masa WOD

Jejaki latihan CrossFit dengan Kalkulator Masa WOD. Analisis pusingan, repetisi, kelajuan, dan PR untuk meningkatkan prestasi dan menyokong matlamat kecergasan serta kalori anda.

Dikategorikan dalam: Kecergasan

Kalkulator VO2 Max

Anggarkan VO2 Max anda dengan mudah menggunakan pelbagai ujian kecergasan. Jejaki kecergasan aerobik anda, zon kadar jantung, dan bandingkan keputusan mengikut umur dan jantina.

Dikategorikan dalam: Sukan

Kami harap kalkulator latihan ini membantu anda dalam mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan anda! Jika ada cadangan atau idea untuk kalkulator baru yang anda ingin lihat, jangan ragu untuk berkongsi. Kami juga gembira untuk memberitahu bahawa lebih banyak alat berguna dalam bidang latihan dan peningkatan prestasi sedang dalam pembinaan. Teruskan berlatih dan semoga anda mencapai kejayaan yang diidamkan!