6 Kalkulator Diet Sihat

Sekumpulan alat untuk "diet sihat" ini membolehkan anda mengira dan menganalisis pelbagai aspek pemakanan dengan mudah. Dengan kalkulator seperti Pengira Kalori Terbakar dan Kalkulator TDEE, anda dapat memahami keperluan kalori harian dan membakar kalori dengan lebih baik. Alat-alat ini direka untuk memberikan pemahaman yang jelas tentang pengambilan karbohidrat, lemak, dan protein dalam diet anda. Sama ada anda ingin merancang hidangan atau mengira indeks glisemik, kalkulator ini menjadikan proses berkaitan "diet sihat" lebih mudah dan lebih berkesan. Gunakan alat ini untuk mencapai matlamat pemakanan sihat anda dengan lebih baik.

Kalkulator Indeks Glisemik

Temui Kalkulator Indeks Glisemik: alat cepat untuk memeriksa GI makanan dan minuman, membantu anda menguruskan gula darah dan membuat pilihan diet yang lebih sihat.

Dikategorikan dalam: Diabetes

Kalkulator Kalori Terbakar

Anggarkan kalori yang terbakar untuk pelbagai aktiviti dengan kalkulator kami yang mudah digunakan. Jejaki kecergasan, penurunan berat badan, atau tugas harian dengan tepat dan...

Dikategorikan dalam: Kecergasan

Kalkulator Kepekatan Protein

Kira kepekatan protein dengan mudah menggunakan kaedah A280, Bradford, BCA, atau Lowry. Dapatkan hasil yang tepat, pengiraan pencairan, dan sokongan lengkung standard.

Dikategorikan dalam: Biologi

Kalkulator Nutrisi Chipotle

Bina hidangan Chipotle sempurna anda dengan kalkulator kalori kami! Sesuaikan bahan, lihat pecahan kalori terperinci, dan buat pilihan diet yang bijak.

Dikategorikan dalam: Pemakanan

Kalkulator Pengambilan Lemak

Anggarkan pengambilan lemak harian anda dengan Kalkulator Pengambilan Lemak kami. Sesuaikan untuk berat, aktiviti, dan matlamat pemakanan untuk mengoptimumkan tenaga,...

Dikategorikan dalam: Kecergasan

Kalkulator TDEE

Kira TDEE anda untuk mengetahui berapa banyak kalori yang anda bakar setiap hari. Tetapkan matlamat berat, dapatkan anggaran BMR, dan lihat pecahan makronutrien ideal anda.

Dikategorikan dalam: Kecergasan

Kami berharap kalkulator "diet sihat" ini bermanfaat untuk anda merancang pemakanan yang lebih seimbang dan sihat. Jika anda mempunyai sebarang maklum balas atau idea untuk kalkulator baru, jangan ragu untuk berkongsi! Kami juga sedang berusaha untuk membangunkan lebih banyak alat berguna yang berkaitan dengan pemakanan dan gaya hidup sihat. Teruskan perjalanan menuju "diet sihat" dan kesihatan yang lebih baik!